女性の失恋の乗り越え方!心を病まず前向きに過ごすための方法

「もう恋愛はコリゴリだ」と思っていませんか?

失恋後は、あなたに幸せが訪れる可能性大!筆者もそうですが、筆者の周りにも、大失恋の末、運命の人と出会えた人が多数います。

しかし、1日でも早く新しい恋愛をするためには、できるだけ明るく、前向きに過ごすことが大切。心の傷を癒すための方法についてお教えします。

失恋を乗り越えたい時にすべきこと

“失恋でできた心の傷は、時間が解決してくれる”と、よく言われがち。しかし、時間だけではそう簡単に心の傷は癒えてくれません。

失恋を乗り越えたい時にしておくべきことについてまとめてみました。ぜひ、参考にしてみてください。

相手の連絡先は消す

未だにスマホに相手の連絡先が残ったままになっていませんか?

連絡先が残ったままだと、ついつい相手からの連絡を待ってしまいがち。

新しい幸せを見つけたいのであれば、連絡先を消すことをおすすめします。

あなたから相手に連絡しているようでは、その恋を諦めることだけに限らず、復縁することすら難しくなってしまいます。片思いでの失恋であっても同様です。相手を追いかければ、追いかけるほど、叶わぬ恋となってしまうもの。1度は、関係を断ち切ろうとする勇気が大切です。

自分の中で過去の恋愛を引きずらないようリセットすることが、新しい運気をもたらしてくれます。まだ連絡先が残ったままだという人は、すぐに削除するようにしてください。

なぜ未練が残っているのかを考える

過去の恋に執着してしまっている人は、相手の人間性だけ以外のことにも未練が残っているケースがほとんどです。

なぜ、その恋に執着してしまっているのかを考えてみることをおすすめします。

彼がお金持ちだったから?それとも、イケメンだったから?

彼の人間性以外の理由であれば、執着する必要がなかったことにすぐに気付くことができるでしょう。世の中たくさんお金持ちはいますし、イケメンもいます。彼にすがる必要は全くないのです。

新しい恋愛をすることは勇気のいることですが、終わった恋にしがみつき、何度も何度も振り向かせようとすることは、もっと勇気が必要です。

1度崩れた関係を再建することに力を入れるのか、それとも、新しい恋を探すことに力を入れるのか、冷静に考えてみましょう。自分がほしいものが明確になると、案外あっさりと未練を手放すことができますよ。

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新しく何かにチャレンジする

失恋を忘れたい時は、何かに新しくチャレンジするという方法がおすすめです。

何かに夢中になっている間は、何も考えずにすみます。

1分でも1時間でも、失恋のことを考える時間を減らすことができれば、そのうち自分の中で過去の恋愛を断ち切ることができるようになります。

筆者は、失恋を期に、ハーフマラソンを始めたのですが、ダイエット効果があっただけではなく、何より達成感を感じることで自信につながり、失恋する前よりもメンタルを強くすることができました。

クヨクヨしている自分を変えたいなら、自分に自信をつけることができることにチャレンジしてみること。そして、簡単にクリアできる課題ではなく、少々の苦労が必要となることにチャレンジすることが大切です。

▼失恋をキレイのチャンスにする、ダイエットのススメはコチラ

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シングルのうちに女磨きに徹する

彼氏ができると、油断からついつい女磨きも手抜きになってしまいがち。

シングルのうちに、女磨きを頑張っておきましょう。

「モテたい!」、「素敵な人と早く出会いたい」という気持ちが原動力になれば、あなたが自分で思っていた以上の効果をもたらす可能性があります。

運動不足だった人は、運動をはじめるのもいいでしょう。彼氏ができたら、ついデートに使ってしまう時間も、今のうちなら自分に使い放題。有効に自分に時間とお金をかけることができるのも、シングルだからできることなのです。

スマホを眺めながら、彼からの連絡を待つ時間があるのなら、さっとできる筋トレをするようにするなど、少しの時間もムダにしないようにすることが大切です。

一人で優雅な時間を過ごす

心の傷を癒すためには“、一人の時間を寂しい”ととらえないようにすることが効果的です。

一人でできる優雅な時間の使い方を見つけましょう。

そうしているうちに、あなたの心も癒され、あっという間に時が過ぎてくれます。

癒しと言えば、ついつい旅を想像してしまいがちですが、現実逃避の旅を繰り返すことはお財布には優しくありません。もっとコストパフォーマンスのいい優雅な時間の使い方をすることをおすすめします。

たとえば、日頃はなかなか行かなかったホテルのビュッフェに行くとか、エステに行くなどの方法だと、割と手頃に楽しむことができますよね。デート代がかからなくなった分を、ぜひ自分に投資してみてください!きっと毎日が充実していると感じ始めます。

失恋にもメリットはある!

“失恋”と聞くと、どうしてもマイナスなイメージばかり浮かんでしまいがちですが、実は、失恋にもメリットはあります。

失恋したことで、あなたの身の回りに起きるであろう変化をいくつか紹介します!

弱っている時だからこそ異性にモテる!

失恋をすると、多少は気持ちも弱ってしまうもの。

弱っている時は、異性にモテはじめるチャンスでもあるのです。

女性が少しセンチメンタルになっているところを「自分がどうにかしてあげたい」と思う男性は意外に多く、自分が気付かないところで急にモテだします。

今までは、ただの男友達だと思っていた人の中から、恋愛に発展するなんてケースも。もし、あなたの話を親身になって聞いてくれたり、真剣に心配してくれる人がいるなら、実は彼はあなたに気があるのかもしれませんね。

新たな自分の一面を探すことができる

失恋後は、どうにか前向きに生活しようと、自分を奮い立たせようと多くの人がするのではないでしょうか。

今までチャレンジしたことがないようなことにも、失恋後はチャレンジしたくなるもの。

失恋後は、“自分を変えたい”と強く思うからこそ、自分の中の新しい一面を発見することができるのです。

一人の時間を“暇な時間がたくさんできた”とマイナスにとらえないこと。暇な時間ができたからこそ、自分のために時間を投資することもできます。

彼がいる頃は、デートばかりに使っていた休日も、仕事のためのスキルアップの時間にしたり、ダイエットのためにジムに行く時間にするなど、有効な時間の使い方をすることができます。暇な時間をネガティブに過ごさず、新しい自分探しだと思って前向きに過ごすように心がけることをおすすめします。

男性の心理を学んだからこそ次の恋愛では成功しやすい

失恋をすることで、男性心理を学ぶことができます。

失恋はとても辛いものですが、この経験が確実に役に立ち、今後の恋愛の糧となるのです。

失敗をしないと分からないことってたくさんありますよね。

恋愛も同じです。失恋することで、自分に何が足りないのか、そして、自分のどんなところが悪かったから恋愛が終わってしまったのかを見つけることができます。

冒頭でも書いたのですが、大失恋で落ち込んでいた友達が、次にした恋愛で、見事ゴールインなんてケースを筆者はたくさん目の当たりにしてきました。失恋を通して、人として成長した結果、次の恋愛では幸せになれたのかなと感じます。

今は辛い時期ですが、絶対にムダにはなりません。次の恋愛では同じ失敗をしないように、男性の気持ちを理解するための経験だったと前向きに捉えながら過ごしてみましょう。

失恋後に前向きになれるための風水活用法

筆者が失恋後に活用したのが風水です。あなたも風水を活用してみませんか?きっとあなたの周りを取り巻く“気”が変わってきますよ!

簡単に取り入れることができる風水を一部紹介します。

思い出の物は一掃して部屋はきれいにしておく

彼との思い出の品。大切に持ったままにしていませんか?

前向きに過ごしたいのであれば、思い出の品は全て捨て、部屋をきれいにしておきましょう。

物にはどうしても“気”がこもりがち。思い出の品が残っているというだけで、あなたの運気は下がってしまいます。

そして、部屋をきれいにしておくことも大切です。部屋をキレイにしておかないと、陰の運気がこもってしまいます。部屋はきれいにしたら、良縁を引き寄せると言われている緑を取り入れることをおすすめします。

ピンクも恋愛運UPにはいいと言われていますね。現在、暗い色の布団カバーやカーテンを使用しているという人は、これを機にピンクやグリーンのものに変えてみては?

良い運気を取り入れるためにも玄関はキレイにしておく

意外と忘れられがちなのが、玄関掃除です。

良い運気を取り入れるためには、玄関をキレイにしておくことを忘れないようにしましょう。

こんな簡単なことならばすぐにでも実践できますよね。

簡単なのに、良い運気を呼び込んでくれる玄関掃除。日々の習慣にすることをおすすめします。観葉植物を置くのもいいですね。あなた自身が帰って来て、ほっとするような玄関にしておくようにしておけばOKです。

履かない靴は、シューズボックスにしまうことも忘れずに。ごちゃごちゃした玄関ではなく、すっきりとした玄関にしておくことがポイントです。

髪型をイメチェンする

髪には、“気”がこもりやすいと言われています。

失恋した時は、思いきって髪型をイメチェンしましょう。

髪型をイメチェンすることは、運気を上げるだけではなく、あなたのイメージを変えることもできるというメリットもあります。

失恋した時って、新しい自分になりたくなりますよね。とは言え、メイクを変えても、ごく一部の人しかその変化に気付いてくれませんが、髪型なら、誰でも変化に気付いてくれます。

今までロングヘアだった人が、ショートヘアにするとあか抜けて、モテだしたなんてことも。“気分を明るくしたい”、“過去の自分と決別したい”という人は、髪型をイメチェンすることをおすすめします。

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一輪でもOK!花を飾る

普段、花を買うことはありますか?

運気を上げたいのであれば、一輪でもいいので部屋にお花を飾ることをおすすめします。

今流行りのドライフラワーは、“死”をイメージさせてしまい、運気向上にはなりませんので、要注意です。飾るのは、生花にしましょう。

飾る花としておすすめなのが、“ガーベラ”です。ガーベラは、わりと年間を通して、売られており、すぐに枯れることもありません。ピンクや黄色、オレンジなど、色とりどりのガーベラを飾ると、気分までパッと華やかになれるだけではなく、恋愛運をアップしてくれる効果も期待できます。

その他、チューリップもおすすめ。かすみ草と一緒に飾ると、見ているだけで幸せな気分にしてくれます。生活に花を取り入れ、女性らしさもゲットしちゃいましょう。

失恋後の辛い生活を打破するためには前向きな気持ちが大切

“思考は現実になる”という言葉を聞いたことはありませんか?あなたが思っていることは、行動となり、発言となり、そしてそれが現実になるということです。

自分が思っていることが現実になるのなら、前向きなことを考え、良いことが起きるのを待ったほうがいいですよね。“辛い”とかネガティブなことばっかり考えていたら、マイナスなことばかりを引き寄せてしまいます。

必ず、「あの時の失恋はきつかったなぁ」と笑える日は来ます。その日が1日でも早く訪れるためにも、前向きに過ごす気持ちを大切にしていきましょう。

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