結婚の平均年齢&適齢とは。それぞれの年齢に合った婚活方法も解説!

そろそろ結婚を……と考え始める時期は、人によって違ってきます。

  • なんとなく年齢的にタイミングを感じた頃…
  • 周りの友達や職場の人が結婚し始めた頃…
  • 家族などの周りに結婚を後押しされた頃…
  • 仕事が落ち着いた頃…

などなど、結婚を意識するタイミングは人それぞれです。しかしそんななかでも、結婚するべき年齢がよく分からないとなる人もいるでしょう。

そんなときはまず、世の中の結婚の平均年齢について理解を深めておくことが大切です。

今回は、結婚の平均年齢について解説しつつ、それぞれの年齢に合わせた婚活方法をご紹介していきたいと思います。

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結婚の平均年齢って何歳なの?

結婚の平均年齢は、日本ではおよそ29歳~30歳が目安と言われています。

昔はもっと平均年齢は低く、25歳前後で結婚を決める人が多かったのですが、最近は晩婚化の流れもあり、平均は29歳~30歳と少し高めになりつつあります。

平均的な時期、人と大体同じくらいの時期に結婚を決めたいという人は、大体29歳をめどに結婚を考えてみると良いでしょう。

逆に、結婚についていつ焦るべきか分からないという人は、29歳を過ぎたあたりから少し結婚については焦りの意識を持っておいた方が良いといえるでしょう。

よく聞く「結婚適齢期」とは?

ちなみによく聞く「結婚適齢期」とはいつ頃のことを言うのでしょうか?

結婚適齢期とは、多くの人が結婚を考え始める年齢になる時期のことを言います。一般的には25歳~30歳あたりを指すと言って良いでしょう。結婚をするのに適している時期ということですね。

しかし、結婚適齢期を過ぎたからといって、「結婚はもう絶望的なの?」と悲観的になる必要はまったくありません。

適齢期や平均年齢はあくまで目安でしかなく、実際には適齢期を過ぎてから結婚する人も多くいます。お伝えしたように、最近は晩婚化の流れもあり、30代、40代になってから結婚を決めるケースも珍しくないのです。

逆に、チャンスがあれば、適齢期を迎える前だって結婚はもちろん可能なのです。

女性は知っておきたい「出産リミット」

結婚する年齢にまつわる話で、女性は特に知っておくべきことがもう一つあります。それは、「出産リミット」です。

結婚を考える際に、セットでやはり考えておくべきことは出産にかかわることです。

女性は、35歳を過ぎたあたりから初産を迎えるのはリスクが高くなると言われています。これを出産リミットと言うことがあるのです。

もちろん、「リミット」とは言いますが、高齢出産になるからといって必ず出産ができなくなるわけではありません。世の中には35歳以上で初産になり、元気な赤ちゃんを産んでいる女性もたくさんいます。

ただ、35歳を迎える前に結婚をしておいた方が、安心して初産を迎えられる場合が多いということです。

出産を望む人は、自分の出産年齢についても考えつつ、結婚のタイミングを意識していきたいところですね。

▼そもそも男性はどんなタイミングで結婚するの?と思ったときはチェック!

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20代におすすめの婚活方法と注意点

では、それぞれの年齢に合った婚活方法を見ていきましょう。

結婚適齢期を迎える20代ですが、20代という年齢は結婚に対して選択肢が多く、婚活するうえでも有利に働く場合が多いです。

20代のうちから結婚を意識し始めた人は、20代という年代の特性を活かして、積極的に婚活をしていきましょう。

職場や友人同士での出会いにまずは目を向けよう

結婚する際、あまり比較的自然なかたちで結婚相手と出会いたいという人は多いでしょう。いわゆる合コンのような出会いの場が苦手な人もたくさんいます。

20代での婚活は、まだ時間的には余裕があり、選択肢も十分あります。そのため、まずは職場や友人同士での出会いなどにたくさん目を向けていけると良いでしょう。実際、職場で出会った人と結婚する人は非常に多いです。

出会いがない人は出会いの場に足を運んでみよう

しかしそうは言っても、職場に異性がいない、異性の知り合いはいるけれど皆既婚者ばかり…というときは、やはり自分で出会いを探さなければいけなくなってきます。

そんなとき注目しておきたいのは、合コンや婚活パーティーなどの出会いの場です。合コンに参加する機会があれば、積極的にそのチャンスは逃さないようにしておきたいところですね。

社会人になると、なかなか日常的に出会いの機会が持てず、恋人ができない状況に焦りを感じる人は多いものです。出会いの場には、なるべく積極的に足を運ぶようにしましょう。

時間があるからといって安心しすぎないことも大切

20代のうちは、確かに年齢的にはまだ結婚の時期まで余裕はあります。

しかし時間があるとはいっても、結婚までの交際期間を含めれば、早いうちに相手探しをしておくことに越したことはないでしょう。余裕があるからといってのんびりしすぎないことも大切です。

また、選択肢が広がるからこそ理想を高く設定しすぎてしまう人も多いため、その点にも注意したいところです。高い理想を掲げた婚活は、いつまでも相手が決まらず泥沼化してしまうリスクがあります。そのせいで「あれ!?いつの間にか30代!?」なんて状況に陥ってしまう人も少なくありません。

30代におすすめの婚活方法と注意点

いわゆる結婚適齢期と言われる時期を過ぎた30代での婚活は、現実として、20代のときと比べて少し婚活で不利になるかもしれない点は受け入れなければいけません。やはり誰でも若い人の方を相手には選びたくなります。

しかし、そうは言っても、30代=結婚のチャンスがないというわけでは全くありません。ぜひ年齢に合った婚活方法や注意点を見極め、前向きに婚活していくことを心がけてみてくださいね。

迷ってる時間はない!出会いに積極的になろう

30代になれば周りに既婚者は増えてくるでしょう。20代の時よりも、さらに自然なかたちで周りの人と出会って結婚するのは難しくなる可能性は高いです。

そのため30代から婚活を始める場合は、まず出会いに積極的になることが一番大切です。

周りで出会いのチャンスがあれば積極的にそのチャンスを逃さないようにし、出会いがなければ出会いの場に出かけることが必要になってきます。婚活パーティー、合コン、婚活サイト、結婚相談所などの利用はぜひ前向きに考えたいところですね。

▼出会いの見つけ方はたくさんある!出会いがない悩みを解決したいならチェック!

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晩婚化の時代だからこそ30代でもチャンスの幅は広い

30代になると、どこか自分の結婚について後ろ向きに考えてしまう人は正直多くなります。

もう年齢的に恋愛対象にはならないのかもといったネガティブ思考になってしまうパターンは、よく見受けられます。特に20代のうちから婚活をしてきたのにも関わらずうまくいかなかった人は、なおさら焦りの気持ちも強くなりますよね。

しかしそんな時こそ、ネガティブな気持ちは取り払うべきでしょう。「自分は売れ残り」「オバサンにしか見られない」といったネガティブ思考は、最終的に自分の印象を本当に悪くしてしまいます。

ネガティブになっているせいで対応が不愛想になったり、自虐的な発言が増えたりなど、相手に嫌な印象を与えることにつながってしまうのです。晩婚化の時代だからこそ、30代でもチャンスはまだまだあります。そんな気持ちを忘れずに、積極的に婚活には臨んでいきたいところですね。

40代におすすめの婚活方法と注意点

最近は40代で結婚を決める人もたくさんいます。結婚適齢期と言われる20代の時期とはだいぶ離れてしまっているのは事実ですが、30代での婚活と同じで、前向きに自分に合った相手を探す意識を忘れなければ、40代での婚活でもチャンスは十分あります。

では最後に、40代におすすめの婚活方法と注意点を見ていきましょう。

自分に合った人が見つかりやすい婚活を

大事なのは、自分に合った人が見つかりやすい婚活を意識することです。

おすすめは同じ40代という年齢の人が集まりやすい場所での婚活に目を向けることです。婚活パーティーや婚活サイト、結婚相談所などは、中高年向けに特化したものもたくさんあり、実際に集まる人たちは40代以上の人たちばかりになります。

自分と同じくらいの年齢の人であれば、話も合いやすいですし、婚活のしにくさもなくなるでしょう。

40代での婚活も、30代のときと同じで、やはり結婚に対してはネガティブな状態にはなりやすいもの。だからこそ自分に合った人が見つかりやすい場の方が、「独身は自分だけではない」という安心にもつながり、婚活ははかどりやすいのです。

趣味や習い事を通じて結婚を考えるのもおすすめ

趣味や習い事などを通じて出会った人と結婚を考える人も多いです。これはもちろん、年齢問わず誰にでもおすすめな婚活方法の一つですが、自分に合った人と出会いやすいという意味では、40代以降で婚活を始める人には特におすすめです。

仕事も落ち着いてきて、自分の好きなことをやる時間もたくさん持てるようになってきた年齢だからこそ、趣味や習い事の時間にもたくさん目を向けやすくなります。

自分と相性の合う相手と出会うことを考えるなら、ぜひ趣味や習い事を通じた出会いにも注目してみてくださいね。

年齢はあくまで目安。年齢は気にしすぎず前向きな婚活を

確かに結婚の平均年齢や結婚適齢期といった考え方はありますが、これらはあくまで目安のものでしかありません。冒頭でもお伝えしているように、結婚のタイミングは人によってさまざまです。晩婚化が進む現代、人それぞれのタイミングで結婚するという考え方はより強くなってきているといえるでしょう。

ぜひ年齢は過剰に気にすることなく、前向きに出会いを探していく意識を忘れないでくださいね。

それぞれの年代におすすめの婚活方法は確かにありますが、前向きに婚活することを意識すれば、年齢関係なく誰にでも結婚のチャンスはあるものです。

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